Простые правила профилактики заболеваний

Дата: 1 февраля 2020 в 11:23

Автор: Андросюк Л. Г.

199 просмотров

Соблюдение правил гигиены поможет остановить распространение вирусов гриппа и простуды и снизить риск заболеваний.

Регулярно мойте руки с мылом.
Если мыло и вода недоступны, используйте спиртосодержащий антибактериальный гель для рук либо антибактериальные салфетки для рук.
Регулярно чистите и дезинфицируйте поверхности, особенно те, которых наиболее часто касаются руками (например, ручки дверей, краны и кухонные рабочие поверхности).
Прикрывайте рот и нос салфеткой при кашле и чихании.
Выбрасывайте использованные салфетки в мусорное ведро и тщательно мойте руки.

В дополнение, чтобы помочь вам избежать заболевания:

Если вы находитесь в группе риска, пройдите вакцинацию.
Избегайте близких контактов с больными людьми.

Так как вирусы простуды и гриппа могут распространяться через руки и оставаться на поверхностях, очень важна надлежащая гигиена.

Если кто-то заболел гриппом

В некоторых случаях грипп может вызвать серьезные последствия, поэтому если у кого-то проявляются симптомы гриппа, важно соблюдать меры предосторожности.

Следует:

оставаться дома, в изоляции от других людей столько, сколько возможно, пока существует риск заражения других людей;
пить много жидкости;
принимать витамины;
соблюдайте надлежащую гигиену в течение всего периода болезни, особенно на стадии, когда вы можете инфицировать других людей.

Когда обращаться за медицинской помощью

В случаях, когда у вас появились выраженные симптомы гриппа, заболевание длится более недели или существует риск осложнений (например, хронических заболеваниях) вам следует немедленно обратиться к врачу и получить профессиональные рекомендации относительно способов лечения.

Все новости

Комментарии:

Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.